Voor nieuwkomers kan het starten met BJJ intimiderend lijken, maar met de juiste begeleiding kan je op reis naar zelfverbetering. We kijken naar hoe een typische BJJ les eruitziet. Van opwarming tot sparren, en de essentiële aspecten van fitheid en gedragscode die BJJ met zich mee brengt.
Dat sporten gezondheidsvoordelen heeft staat buiten kijf. Dat is bij Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) niet anders, echter waar de meeste sporten op een paar gebieden voordelen biedt, is dat bij BJJ veel breder. Fysieke gezondheid Full body work-out Sporters menen dat ze het maximale uit zichzelf halen tijdens het beoefenen van hun sport. Sommige denken dat…
Hygiëne is een belangrijk deel van ons leven. Bij contactsporten zoals Braziliaanse Jiu-Jitsu (BJJ) geldt dat al helemaal. Niemand zit te wachten op nare huid infecties of vreemde ziektes. Veiligheid en hygiëne zijn uitermate belangrijk. Iedere sportschool/dojo behoort zich maximaal in te zetten om een schone en veilige omgeving te bieden aan de studenten. Naast…
In vergelijking met 20 jaar geleden zijn kinderen tegenwoordig verwend met technologische ontwikkelingen. Daarnaast is het aanbod van snacks, snoep en ander snel eten enorm gegroeid. Allemaal prima en een logisch gevolg van economische en technologische evolutie. Vervelende bijwerkingen hiervan zijn verminderde sociale contacten en een toename in overgewicht bij kinderen. Ontwikkeling De ontwikkeling van…
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) is een vechtsport in de categorie grappling, oftewel een vechtsport zonder stoten en trappen. Het doel van de sport is de tegenstander te controleren op de grond. Dit gebeurt door het gebruik van verschillende technieken, manoeuvres en contra technieken. Hiermee ontstaat een fysiek voordeel ten opzichte van je tegenstander. “Door het correct…
